STAGE DE MÉDITATION PLEINE CONSCIENCE

Un temps pour soi 

un samedi par mois de 9h à 14h

si vous êtes intéressés contactez moi 

Prochain stage le 21 octobre 2017

méditation, respiration, éveil des sens

Je vous invite à venir prendre refuge au cœur de vous-même.

 Lors de ces stages nous mettrons l'accent sur un thème , Respiration, Lâcher prise, éveil des sens impermanence, pardon, détachement, présence....

Nous profiterons de l’énergie des saisons pour méditer au bord de l’Ariège et pour prendre un temps pour soi, s’émerveiller, se retrouver, se relier à la nature, méditer en pleine conscience.

Marcher en méditation pleine conscience le corps en symbiose avec la forêt et l’eau vive.

· Respirer les essences de la forêt, les odeurs florales, regarder les couleurs chatoyantes, écouter le chant de la rivière, de la nature .

Se ressourcer pour pacifier son cœur, prendre le temps pour se poser, faire le point, se relaxer.

Mettre en commun sa créativité culinaire pour honorer la générosité de la Nature et savourer ses mets avec gratitude et en pleine conscience.

· Avec bienveillance et douceur vous serez à votre écoute .

Tarif : 35 euros

Pour le repas : mise en commun de sa créativité (tarte, salade…)

LIEU : à définir

Inscription :contact Patricia Marcos 06/62/06/97/97

[email protected] 

Vous pouvez envoyez votre chèque d’inscription de 30 euros qui ne sera encaissé qu’à la fin du stage 23 place St GEORGES 31000 Toulouse

Vous recevrez un email de confirmation des reception de votre inscription (n'oubliez pas de mentioner votre adresse email et votre numero de portable)