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Patricia Marcos Lamoulie
Gestion de stress Toulouse

Je vous propose un accompagnement basé sur un objectif défini ensemble lors de la première séance. 

La sophrologie, la méditation pleine conscience et d'autres techniques à médiation corporelle permettrons d'acquérir des outils pour mieux vivre sa vie au quotidien et mieux se connaître.

 A partir de ses différentes techniques simples et efficaces, vous favoriserez votre bien-être au quotidien et vous retrouverez une meilleure santé et une meilleure prévention contre les maladies psychosomatiques ou vous pourrez vous préparer à différentes situations stressantes de votre vie (accouchement, examens, deuils, somatisations, phobies, concours, entretien d'embauche, stress au travail ....).

cet accompagnement va vous apprendre :

- une meilleure connaissance de Soi

- à se relaxer, à trouver le calme

-à faire appel à ses ressources intèrieures

- à gérer son stress, son émotivité

- à prendre du recul sur les évènements

- à avoir une attitude positive face à la vie.

- à développer sa confiance

- à se préparer à un examen, un concours, un accouchement.....

- mieux cheminer à travers le processus de Deuils

Cette liste d'indication n'est pas exhaustive.

                              Je reçois uniquement sur rendez-vous

Les séances de sophrologie  peuvent être prise en charge par votre Mutuelle