Je vous propose un accompagnement basé sur un objectif défini ensemble lors de la première séance.
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La sophrologie, la méditation pleine conscience et d'autres techniques à médiation corporelle permettrons d'acquérir des outils pour mieux vivre sa vie au quotidien et mieux se connaître.
A partir de ses différentes techniques simples et efficaces, vous favoriserez votre bien-être au quotidien et vous retrouverez une meilleure santé et une meilleure prévention contre les maladies psychosomatiques ou vous pourrez vous préparer à différentes situations stressantes de votre vie (accouchement, examens, deuils, somatisations, phobies, concours, entretien d'embauche, stress au travail ....).
cet accompagnement va vous apprendre :
- une meilleure connaissance de Soi
- à se relaxer, à trouver le calme
-à faire appel à ses ressources intèrieures
- à gérer son stress, son émotivité
- à prendre du recul sur les évènements
- à avoir une attitude positive face à la vie.
- à développer sa confiance
- à se préparer à un examen, un concours, un accouchement.....
- mieux cheminer à travers le processus de Deuils
Cette liste d'indication n'est pas exhaustive.
Je reçois uniquement sur rendez-vous
Les séances de sophrologie peuvent être prise en charge par votre Mutuelle